YOGA
ist mehr als Asanas. Yoga ist ein Weg zur Selbsterkenntnis. Ein Weg zu mehr Resilienz. Ein Weg zurück zu sich selbst.
Soul Time Yoga ist Deine Zeit, um aus dem Kopf zurück in Deinen Körper zu kommen. Eine Zeit zum Ankommen. Zum Spüren. Zum Sein.
In einer Welt, die oft von Leistung, Tempo und äußeren Erwartungen geprägt ist, öffnet Soul Time Yoga einen Raum für das, was häufig verloren geht:
die Verbindung zu Dir selbst.
Hier geht es nicht darum, wie gut Du Yoga kannst.
Hier geht es darum, wie Du Dich fühlst.
Als Yogalehrerin und Life & Soul Coach Nica Swan begleite ich Menschen auf dem Weg zurück zu sich selbst. Soul Time Yoga lädt Dich ein, Dir selbst zu begegnen, Dich selbst zu erfahren und Dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
Es geht um achtsames Gewahrsein.
Um das Erkennen, dessen, was in Dir lebendig ist.
Um die Rückverbindung zu Deiner inneren Wahrheit.
Für diese eine Vision. Ein erfülltes Leben.
Dienstags, 18:45 Uhr – 20:15 Uhr
im Störtalcampus der Grundschule am Störtal,
Unterstraße 23, 25524 Oelixdorf
Gruppengröße: max. 12 Personen, Anmeldung erforderlich.
Kursgebühr und weitere Infos: siehe Buchungskalender
10% der Kurseinnahmen werden gemeinnützig gespendet.
Soul Time Yoga
Zeit für Dich. Zeit für Deinen Körper. Zeit für Deine Seele.
„In der Ruhe liegt die Kraft.“
Konfuzius
Es ist nur ein Schritt.
Eine Entscheidung, Yoga in Dein Leben einzuladen.
Was Dich erwartet
Soul Time Yoga ist eine Einladung, aus dem Außen ins Innen zu kommen. Aus dem Kopf in den Körper. Körperorientierte Übungen aus dem Hatha Yoga treffen auf meditative und energetische Elemente des Kundalini Yogas - ruhig, nährend, zentrierend.
Die Verbindung von Hatha und Kundalini Yoga führt Dich zurück in Deinen Körper und zugleich tiefer zu Dir selbst. Nicht weil Du etwas tust,
sondern weil Du Dir Zeit schenkst.
Du erlebst:
-
sanfte und kraftvolle Körperübungen
-
achtsame Körperwahrnehmung
-
Atemarbeit und Atembewusstsein
-
Entspannung und Regeneration
-
Nervensystemregulation
-
Meditation und innere Ausrichtung
-
Raum nach innen zu lauschen. Für Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis.
Es geht hierbei nicht um "höher, schneller oder weiter".
Es geht vielmehr um einen Weg, der Dich tiefer in Dich hineinführt.
Soul Time Yoga verbindet Körperarbeit mit Seelenzeit und ist eine achtsame Yogapraxis für Dich, wenn ...
-
Du viel im Kopf bist und Dich nach Ruhe sehnst,
-
Du Stress oder Anspannung im Körper wahrnimmst,
-
Du Dich wieder mit Dir selbst verbinden möchtest,
-
Du Yoga als Erfahrung statt als Leistung erleben möchtest,
-
Du Dir einen achtsamen und sicheren Raum wünscht und
-
Du Dir bewusst Zeit schenken möchtest.
Im Mittelpunkt steht nicht die äußere Form.
Im Mittelpunkt steht die innere Erfahrung:
Ankommen. Spüren. Regulieren. Sein.
Es geht nicht um Leistung,
sondern um Präsenz,
nicht um Perfektion,
sondern um Wahrhaftigkeit.
Soul Time Yoga
Eine Zeit nur für Dich.
Eine Zeit für Deinen Körper.
Eine Zeit für Deine Seele.
Was Du für Soul Time Yoga benötigst: Bequeme sportliche Kleidung, Yogamatte, Meditationskissen / Sitzkissen, Yoga-Gurt / kleines Handtuch, Decke, Tee / Wasser zum Trinken sowie Neugierde und Offenheit,
Dir selbst (neu) zu begegnen.
Du möchtest dabei sein?
Über den Buchungskalender geht's zur Anmeldung
"Ich war noch nie so bei mir.
Ich bin unendlich dankbar für die Erfahrung,
dass alles miteinander verbunden ist."
Melanie H.
Ankündigungen für
Herbst 2026
„Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern. Wieder Atem holen lernen, das ist es.“
Christian Morgenstern
Soul Time Hour
Meet your soul and find back to inner peace.
Am ersten Samstag im Monat Abstand vom lauten Alltag gewinnen und über den Atem in Kontakt mit seiner wahren Essenz kommen. Der inneren Stimme lauschen, loslassen, was vergangen ist und sich auszurichten,
auf das, was vor Dir liegt.
Abonniere meinen Newsletter und erfahre mehr über mein Online-Angebot und meine Arbeit als Nica Swan, Life & Soul Coach.
Innehalten. Spüren. Bei Dir ankommen.
„Alles Leiden entsteht nur aus der Unkenntnis meiner selbst. Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zur Gesundheit.“
Jiro Murai
Life & Soul Coaching
Über die Atmung und den Körper zu sich selbst reisen. Mehrwöchiges Intensiv-Coaching vom unbewussten Sein zur Wahrhaftigkeit eines bewussten ICH BIN.
Breath Work und ausgewählte Yoga-Elemente führen Dich auf die Seelenebene und begleiten Dich, u.a. Deine innere Landkarte zu erkennen und Deinen Kompass zu finden. Für ein bewusstes und erfülltes Leben.
Abonniere meinen Newsletter und erfahre mehr über mein Online-Coachingprogramm.
Über den Körper zurück zu Dir selbst.
„Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.“
Franz Kafka