YOGA
Mehr als Asanas.
Ein Weg der Selbsterfahrung.
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren.
Meine erste bewusste Begegnung mit Yoga hatte ich während meiner Schwangerschaft. Damals lernte ich Kundalini Yoga kennen.
Es war weniger die Vorstellung von möglichst perfekten Körperhaltungen,
die mich daran berührte. Es waren die Verbindung von Bewegung und Atem, Meditation und Wahrnehmung und die Erfahrung,
über den Körper auch mir selbst begegnen zu können.
Nach der Geburt meines Sohnes trat Yoga zunächst wieder in den Hintergrund. Das Leben hatte andere Pläne.
Immer wieder fand Yoga jedoch seinen Weg zurück zu mir. Und mit der Zeit veränderte sich auch mein Verständnis davon.
Yoga wurde für mich zu mehr als Bewegung.
Zu einer Form der Selbsterfahrung. Zu einer Möglichkeit,
das Außen leiser werden zu lassen, den eigenen Körper wahrzunehmen und wieder mit dem in Verbindung zu kommen,
was im Inneren vielleicht schon lange darauf wartet, gehört zu werden.
„Yoga ist eine Einladung zur Selbsterkenntnis.
Eine Einladung zur Rückverbindung mit der eigenen lichtvollen Wahrhaftigkeit.“
Nica Swan Selbstbefreiung
2025 vertiefte ich diesen Weg mit meiner Ausbildung im Hatha Yoga.
Heute verbinde ich unterschiedliche Erfahrungen und Elemente
aus Hatha und Kundalini Yoga mit Körperwahrnehmung, Atem, Meditation und den Impulsen, die aus meiner langjährigen Arbeit mit Menschen entstanden sind.
Yoga ist für mich kein Ziel,
das es zu erreichen gilt.
Es ist ein Weg.
Ein Weg der Bewusstwerdung.
Ein Weg zurück zu sich selbst.
Und dieser Weg hat inzwischen einen eigenen Raum bekommen.
Unter NICA SWAN öffne ich mit Soul Time Yoga und meinen Soul Events Räume,
in denen Bewegung und Stille, Körper und Seele, Wahrnehmung und Bewusstwerdung miteinander verbunden sein dürfen.
Wenn Du Dich für meine aktuellen Yoga-Angebote interessierst, findest Du dort alle weiteren Informationen und Termine.
Zeit für Dich.
Zeit für Deinen Körper. Zeit für Deine Seele.
